Ternyata makan telur mempunyai manfaat mencegah Kanker Payudara Lho!

    Home/BLOG / Ternyata makan telur mempunyai manfaat mencegah Kanker Payudara Lho!
Ternyata makan telur mempunyai manfaat mencegah Kanker Payudara Lho!

Ternyata makan telur mempunyai manfaat mencegah Kanker Payudara Lho!

tokcerbanget

Hallo pembaca setia tokcerbanget.com kali ini kami akan berbagi sebuah artikel tentang "Ternyata makan telur mempunyai manfaat mencegah Kanker Payudara Lho!".  Bagi sebagian orang telur adalah merupakan makanan pokok, terutama bagi anda yang sedang menjalankan diet atau mengatur pola makan agar mendapatkan tubuh yang ideal. Nah ternyata telur ini mempunyai manfaat yang bagus banget, setidaknya ada 5 manfaat telur yang perlu anda ketahui diantaranya adalah sebagai berikut :

1.  Memelihara ketajaman penglihatan

Telur mengandung zat yang bernama lutein, zat ini mempunyai manfaat untuk mempertajam pengelihatan anda. Dilansir dari situs kesehatan luar negeri bahwa mengkonsumsi dua butir telur akan membantu anda meningkatkan ketajaman pengelihatan.

Sebaliknya kekurangan asupan zat lutein ini maka akan menyebabkan perubahan destruktif pada jaringan mata, sehingga penglihatan akan menurun. Kekurangan zat lutein ini juga akan mempermudah mata terkena penyakit katarak. Maka mulailah konsumsi rutin telur.

2.  Membantu dalam program penurunan berat badan

Mengkonsumsi telur membantu anda dalam program penurunan berat badan, karena pada saat program tersebut anda sedang menurunkan asupan kalori dalam tubuh, nah sarapan dengan 2 butir telur maka akan memberikan anda kekuatan menjalani program diet anda. Kuning telur akan memberikan kalori yang cukup untuk tubuh anda.

Metode ini diprediksikan akan menurunkan berat badan anda dua kali lebih cepat dari biasanya. Selain itu menkonsumsi minuman FIFORLIF juga akan membantu anda menurunkan berat badan serta olahraga secara teratur untuk membakar kalori yang tidak diperlukan oleh tubuh.

3. Mencegah kanker payudara

Kandungan kolin yang terdapat dalam telur tidak hanya bermanfaat bagi otak, nyatanya kolin juga dapat menurunkan risiko kanker. Menurut penelitian, wanita muda yang rutin mengkonsumi telur memiliki risiko kanker payudara lebih rendah hingga 18 persen dibandingkan dengan wanita yang tidak mengonsumsi telur. Memasukkan telur ke dalam menu diet sehat Anda bisa jadi ide yang layak untuk dicoba. Dipadukan dengan krim pengencang payudara oris juga merupakan salah satu tindakan mencegah kanker payudara.

4. Terhindar dari penyakit kardiovaskular

Kardiovaskular adalah penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah. Sebuah penelitian menunjukkan, dengan mengonsumsi dua butir telur setiap hari dapat menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Penelitian tersebut menunjukkan, dengan porsi yang dianjurkan, kolesterol yang terdapat pada kuning telur tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh. Telur juga mengandung omega-3 yang mengurangi kadar trigliserida yang bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Awet muda

Mengonsumsi telur juga dapat membuat Anda lebih awet muda. Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh sekelompok ilmuwan asal Belanda.

Dalam penelitan itu, sebanyak 87 persen wanita berusia 35-40 tahun yang rutin mengonsumsi telur setiap hari memiliki bintik-bintik penuaan lebih sedikit. Selain itu, mengonsumsi telur juga mengangkat sel kulit mati pada wanita. Sementara pada pria, telur dapat menghilangkan keriput di sekitar mata.

Telur mengandung protein, vitamin A, vitamin D, vitamin B, folat, dan iodin. Hal tersebut yang menjadikan telur sangat bermanfaat bagi kesehatan. Lalu, berapa jumlah telur yang aman dikonsumsi dalam sehari?

Meski belum ada batasan maksimal yang pasti, tiga butir sehari masih dianggap aman untuk kesehatan seseorang. Anda tidak perlu takut dengan kandungan kolesterol yang terdapat dalam telur selama dikonsumsi dengan porsi yang wajar.

Segala sesuatu jika dikonsumsi secara wajar pastilah juga tidak akan menimbulkan bahaya untuk tubuh anda. Jangan lupa untuk share dengan klik tombol share di bawah ini, supaya banyak orang yang mendapatkan manfaatnya. (DS)

Dapatkan PENAWARAN Menarik Silahkan hubungi kami via link CHAT di pojok kanan. Dismiss